roger

« Rien n’est impossible, seules les limites de nos esprits définissent certaines choses comme inconcevables. »  (Marc Levy)

Voici à présent un petit résumé succinct de ce que nous allons découvrir et mettre en place ensemble pour faire de toi un « progresseur » (j’aime ce terme car il n’existe pas…) tant dans ton sport que, par extension, dans l’ensemble de ta vie, de ton existence même.
Voici donc l’inventaire de ce que nous allons découvrir ensemble afin de mieux faire. Autrement.

  • D’abord, nous aborderons ensemble les quelques points techniques et tactiques qui me paraissent incontournables. Ma méthode d’entraînement tennistique est très simple et est basée sur le prodigieux travail qu’ont réalisé mes propres Maîtres, les géniaux Olivier LETORT et Ronan LAFAIX. Moi, je n’en suis qu’un fervent et modeste disciple. Elle se résume en 3 lettres le P de « Position », le R de « Respiration » et le O d’ « Observation » qui t’aident donc à devenir un « PRO ». De par ma propre expérience, j’y ai rajouté quelques touches personnelles dont je te parlerai évidemment.
  • Ensuite, nous veillerons bien sûr à ce que tu puisses développer un physique performant. En essayant de ne pas être trop ennuyant ni rébarbatif comme c’est souvent le cas. Je veillerai à faire preuve d’un maximum d’originalité parce que le travail physique reste très ardu. Le tennis n’est pas un sport facile et il peut devenir très vite énergivore. Nous verrons donc comment bien utiliser ton potentiel ENERGETIQUE en comprenant qu’il est indispensable de savoir s’économiser un maximum et de connaître l’importance capitale d’avoir une NUTRITION équilibrée pour la pratique de ton sport…Nous tenterons aussi de développer ton potentiel dans un esprit de dépassement de soi en comprenant surtout comment donc pouvoir se relâcher en jeu et au quotidien. Le YOGA, ses postures et ses RESPIRATIONS, nous y aideront un maximum… Pour beaucoup, ce sera un grand et nouveau voyage mais je t’assure qu’il en vaut la peine… Arrête de sourire ou froncer les sourcils en t’imaginant en position du lotus (ou pire encore…), les exercices proposés seront tous simples, réalisables et efficaces afin de te permettre enfin de prendre conscience de ton corps et de son équilibre et son relâchement en harmonie avec tes pensées.
  • Parce qu’évidemment, ce qui me tiendra principalement à cœur c’est de t’aider à trouver en toi de la cohérence mentale. Un psychique fort. Comment avoir un TOP MENTAL en développant ton ENTHOUSIASME, ta CONCENTRATION, ta CONFIANCE avec une TENACITE à toute épreuve. Je m’aiderai des techniques de la « PLEINE CONSCIENCE » et je te dévoilerai tous les effets positifs de la MEDITATION, un mot à démystifier évidemment auquel je préfère celui de RE-CREATON.
  • Enfin, je te pousserai à passer à ACTION ! Car comme le répétait si justement Emmanuel Pinda ancien multi-champion du monde de karaté : « Si tu veux faire quelque chose, ou tu trouves les moyens ou tu trouves les excuses… ». Tu n’auras pas d’excuses valables, car mon but principal sera atteint si tu parviens à développer avec une créativité et une IMAGINATION débordante ta propre méthode de travail avec tes propres OBJECTIFS qui deviendront les clés incontournables de ta progression tant dans la pratique de ton sport que dans ta vie en général… Faire de toi une personne AUTONOME et sûre d’elle-même qui sait reprendre goût au plaisir de jouer au tennis et de vivre…

Bien sûr, avant tout également, je désire que tu sois l’acteur et l’auteur le plus prolifique de ce blog. Ainsi, je répondrai personnellement à toutes tes questions et, si le besoin s’en fait ressentir ou si la pertinence de tes interrogations m’y encourage, je réaliserai des dossiers spéciaux à partir de ton ou tes idées…

Alors, bienvenue à toi et à bientôt pour nos premiers rendez-vous…

Thierry, ton coach.
Autonomie
Conscience (pleine conscience)
Ténacité
Imagination
Objectifs
Nutrition Respiration Joug (yoga)
TOP-MENTAL

(Enthousiasme/Confiance/Concentration/ Re-création)